#tenestuespacio

BAILE + ENTRENAMIENTO + YOGA + RELAX CON MEDITACIÓN + TU PROPÓSITO

+ DIVERSIÓN • COMPARTIR • DESCANSAR LA MENTE • CUERPO FELIZ • SONREIR • DISFRUTAR• RELAJAR CADA CÉLULA DE TU CUERPO • ELIMINAR TOXINAS!!
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En la práctica trabajaremos cardio INTERMITENTE dónde lograremos transpirar, fortalecer y elongar los músculos.

Si te equivocas no pasa nada, el objetivo es mover el cuerpo, divertirnos, eliminando toxinas!

¿Qué vamos a bailar? Una mezcla de Salsa, Merengue, Cumbia, Reggaetón, Bachata, Dembow, Pop y mucho más. Aproximadamente serán 10 temas seguidos.

Al terminar la sección de BAILE con cardio y ejercicios de tonificación, seguiremos con fortalecimiento de alguna zona específica como Piernas, Glúteos, Brazos o Core (zona media).

La segunda parte de la clase, será con Yoga para elongar y RELAJAR cuerpo y mente.

Cerraremos la práctica con una relajación profunda donde después de ELEVAR TU ENERGÍA, plantaras la semilla de tu Propósito (Sankalpa) para encontrar la FELICIDAD y PLENITUD en tu vida, agradeciendo por lo vivido y lo Abundantes que somos.

Trabajarás escuchando tu cuerpo, permitiendo que se suelte para eliminar las tensiones acumuladas que nos dejan algunas emociones y el estrés.

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 Agustina Marocchi 

 IG.@flow.happiness 11-3341.6017 

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 Lunes y jueves

8:30 a 9:30

Viernes  

 18:15 a 19:15